如果父母脾气脆弱,常常因为一点小事就激动,这样的原生家庭会对人产生什么样的影响?今天豆壳就来和大家聊聊这个话题。
父母可能脾气暴躁,会因为一点小事就大发雷霆、怒发冲冠;或者他们本身就常年处于躁郁两端,让孩子从小就被迫成为照顾者。
他们也许并没有虐待自己的孩子,但他们像火山一样一点就着的情绪,让他们的孩子从小就学会踮起脚尖,学会小心翼翼地避免父母情绪爆炸。
有人说,幸福的童年会治愈一生,而不幸的童年需要用一生来治愈。
那么,在这样的环境下成长起来的孩子,后来会变成什么样?
心理医生Juliette Virzi采访了很多在这种家庭长大的孩子,总结出了一些特点……
01
不断道歉
“因为父母‘情绪脆弱’,所以我会一直一直地道歉。
在这样的家庭里长大,让我随时都小心翼翼。我现在喜欢独自做事,因为如果和别人一起,在我做什么的时候,发现别人在看表,我会立刻开始恐慌,觉得自己耽误了别人的时间,不停的道歉。
看表检查时间明明是个普通的事情,但对于我来说,他就会可怕到让我立刻打开道歉开关。”— Jodie B.
“我会为了所有正常的事情道歉。有不同的意见,我会道歉;忍不住哭泣,我会道歉。我竭尽全力取悦所有人来维持和平,我不愿意站出来引人注意,因为如果我在家里这么做了,我就会被父母的怒气炸飞。”— Natalie J.
02
想得太多
“每件事情,我都会想东想西,细致到焦虑。因为我在努力为下一件让你感到失望的事情做准备。”— Faith L.
03
特别害怕让别人失望
“因为害怕惹上麻烦,或者惹人生气,所以会尽量不说话,尽量不做任何事情。
即使是在和最亲密的朋友相处,也会觉得必须要在得到对方允许之后才可以开口,可以行动。”— Rye B.
04
控制欲
“我无法控制自己的控制欲,因为我觉得要对每个人的感受负责。
我父亲脾气暴躁,而我母亲永远都是受害者。所以我试图对每一件小事都无微不至的管理,以免他爆发,以免我母亲受苦。
现在,一旦事情不再我的控制范围,我就会感到十分焦躁,因为觉得情况一定会变糟糕。
因为如果我不能控制一切,那么一些事情就可能会让某些人不高兴,这全都是我的错,而且不仅我有麻烦。
这让人筋疲力尽,而且没有人会爱我。”— Murphy M.
05
照顾所有人
“在这样的家庭成长之后,我比我所有的朋友都成熟,甚至自然地成为了知心大姐的角色,成为了那个“会给你别人给不了的明智建议”的人。”— Gladys M.
“我会自然而然的照顾每一个人,因为我这一生之中,一直都必须这样做。但当我试图照顾自己的时候,我就崩溃了。”— Chloe L.
06
很难做出决定
“我很难做出选择,或者发表任何意见。
因为整个童年,青少年,甚至20多岁,你都不被允许自己决定任何事情。
那么当你需要做出决定时,你会焦虑发作、觉得内疚,会觉得发表意见让你感到不安,因为你觉得自己决定会带来麻烦。”— Kaylee L.
07
忽视自己的感受
“我总是觉得我有义务帮助每一个人、照顾每一个人、控制所有事情。因此,我必须忽视自己的感受,和别人接触对我来说很困难。”— Kayla O.
“我会把所有的情绪都藏起来,而不是释放出来。”— Jodi A.
08
永远取悦别人
“我父亲在身体和情感上都会虐待我,而现在,我不会谈论自己的感受,而是永远在尝试取悦别人,即使这意味着伤害自己。”— Jamie J.
“我永远奉承别人,我永远小心翼翼地想好每一句说出口的话,我永远在取悦别人。因为如果不这么做,我也许就会面对严重的抑郁情绪,或是突然的暴怒。”— Sela M.
09
永远觉得自己是生活中的配角
“我觉得自己只是在别人的生活中扮演配角,而不是自己生活的主角。我很难相信自己的感觉是正确的,是有意义的。”— Susanna L.
10
没有安全感
“我永远害怕被抛弃。无论我得到了多少充满爱意的安抚,我永远担心,并等待着爱消失殆尽的那一刻。”— Monika S.
11
敏感多疑,总觉得别人的行为总是有深意的
“别人的一句无心之谈,或是一个微小的肢体动作,都会引起我的警觉,让我觉得他在暗示什么,让我浮想联翩。
我经常会觉得这些小线索是为了让我面对生活崩溃,让我做好准备,我甚至已经习惯了这么做,无法改变。”— Lexi R.
12
拒人千里之外
“当我抑郁的时候,我会把所有人都推开,因为我妈妈就是这么做的。我正在努力学习如何让人们进入我的生活,但这真的很难做到,因为我根本不会如何与人正确的交流。”— Jennifer B.
13
很容易玻璃心
“我女儿说我经常会哭,经常会生气。她是对的。”— Kat E.
14
帮别人收拾残局
“只要你在,你就会帮所有人收拾残局。因为在你长大的过程中,你的父母从未帮过你,而你才是那个经常需要帮他们收拾残局的人。”— Des S.
15
特别善解人意
“其实在这样的家庭里成长并不完全是坏事啦,我意识到在我很小的时候我就学会了如何设身处地为他人着想。在我还只有3岁的时候,我妈妈哭了,我去给她买了她房间里的毛绒玩具熊”— Lauren A.
在这样的环境中长大的孩子们,看到这些条性格,应该会有点感触……
你会对哪些条感到共鸣呢？
